Linia Brandt
Entrevista
Estilo de Vida - Jejum Intermitente
Se Linia Brandt hoje sente-se confiante e confortável no seu corpo nem sempre foi assim. Entretanto, há três anos, festejou seu meio século de vida com vários problemas de saúde. Em plena menopausa sofria de hipertensão severa, fadiga permanente, gordura no fígado, obesidade e depressão.
“De fato, durante a pandemia da covid 19, depois de quatro meses de confinamento me encontrava em completo desespero, pois estava obesa e com vários problemas de saúde.
Encontrava-me em um estado oscilando entre desespero, tristeza, raiva, tudo se misturava, pois estava exausta fisicamente, e também mentalmente.
Os meus problemas de saúde acarretavam um imenso sofrimento moral.
Compreendi que era absolutamente necessário perder peso, porque minha vida estava em jogo, precisava reagir a essa situação, queria minha saúde de volta, era jovem demais para morrer, queria ver meus netos crescerem, e desistir para mim, não era uma opção."
Graças ao jejum intermitente eliminei 30 kg, venci a obesidade, salvei minha vida.
A prática regular do jejum, além de todos os benefícios que trouxe para minha saúde, me proporcionou também uma autodescoberta, a qual me permitiu integrar minhas fraquezas, superar meus limites e trazer à tona novas forças para manter uma boa saúde mental.
Não inventei métodos, simplesmente segui os bons profissionais. Foi ao longo de várias pesquisas que tive a sorte de conhecer o trabalho da Dra. Maira Soliani, que é a maior autoridade de jejum no Brasil.
Ao acompanhar os vídeos do seu canal, descobri a prática do JEJUM como um novo ESTILO DE VIDA, o qual me transformou e que certamente salvou a minha vida.
O jejum ajudou-me a tomar consciência do condicionamento no qual me encontrava.
O jejum ajudou-me a tomar consciência do condicionamento no qual me encontrava.
Qual o objetivo de escrever um livro?
Dessa experiência eu aprendi muito, e me pareceu muito importante compartilhar meu caminho que percorri, respaldado por uma série de pesquisas.
Meu intuito é de motivar e conscientizar outras pessoas que se encontram hoje na mesma situação onde eu me encontrava em 2020 e que estejam vivendo o mesmo sofrimento que passei um dia.
Esse livro, relato os bastidores deste meu novo “Estilo de Vida” o qual me permitiu adotar novos hábitos e conhecer novos prazeres.
Se, ao compartilhar minha história, eu ajudar apenas uma pessoa, terei alcançado meu objetivo.